Je hoort vaak dat omega 3 goed is voor je hart, hersenen en ogen, maar wist je dat niet alle omega 3-supplementen even goed door je lichaam worden opgenomen? In deze blog lees je waarom dat verschil belangrijk is, wat de natuurlijke triglyceridenvorm zo bijzonder maakt, en hoe je met de juiste keuze meer effect haalt uit jouw dagelijkse supplement.
Het immuunsysteem van kinderen ontwikkelt zich volop in de eerste levensjaren. Tijdens deze periode krijgt het lichaam tal van prikkels zoals nieuwe voeding, contact met de buitenwereld en de opbouw van de darmflora. Al deze factoren samen bepalen hoe sterk en veerkrachtig de immuniteit wordt. Een gezonde darmflora speelt hierbij een cruciale rol: wist je dat maar liefst 70–80% van ons immuunsysteem in de darmen huist? Ontdek waarom darmgezondheid zo belangrijk is, welke factoren het microbioom beïnvloeden en praktische tips om de weerstand van je kind te versterken.
Het schooljaar is opnieuw begonnen: nieuwe boeken, een nieuwe leerkracht en misschien zelfs een nieuwe school. Al deze veranderingen brengen uitdagingen met zich mee – ook voor het immuunsysteem van kinderen. Vanuit mijn orthomoleculair perspectief is dit hét moment om kinderen goed voor te bereiden op de herfst- en wintermaanden.
Pompoenpitten zijn meer dan een voedzaam tussendoortje, ze bevatten natuurlijke stoffen zoals zink en antioxidanten die traditioneel worden ingezet ter ondersteuning van de blaascontrole en prostaatfunctie. Ontdek hun kracht in deze blog.
Mannelijke vitaliteit draait om meer dan alleen prostaat en vruchtbaarheid. In dit blogartikel ontdek je hoe anatomie, hormonen, voeding en levensstijl samen het verschil maken voor de gezondheid van de man.
Jeuk, irritatie of blaasontstekingen? Vaginale klachten komen vaak voor, maar blijven vaak onbesproken. Ontdek 7 zelfzorgtips om je intieme gezondheid op natuurlijke wijze te ondersteunen.
Veel vrouwen merken het na de menopauze: het lijkt alsof je lichaam ineens vet opslaat op plekken waar je dat eerder niet gewend was. Vooral rond de buik. Hoe komt dat eigenlijk? Ontdek het in onze blog.
Achter de menopauze schuilt meer dan alleen het stoppen van de menstruatie. Opvliegers en nachtzweten zijn zichtbare symptomen, maar vormen slechts het topje van de ijsberg. Onder de oppervlakte vinden ingrijpende hormonale en metabole veranderingen plaats die diverse lichaamsfuncties beïnvloeden. Lees meer in deze blog.